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1. 최대한 간결하게 메모하라
2. 내 안에 넣었다가 꺼낸 생각을 메모하라
3. 생활메모
가. 이벤트를 수행한 후 기억에 남는 것을 요약해서 메모한다
나. 하루를 마치고 와서 이벤트 별로 중요한 포인트를 요약해서 메모한다 (일기가 된다)
- 하루에 있었던 일을 모두 기억을 하게 되면 삶이 아주 풍요로워진다
4. 계획메모
가. 하루에 중요 이벤트 4~5개만 메모한다
- 하루에 벌어질 이벤트에 대해서 전반적으로 생각해보고 적는다
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