집중력 기르는 법 썸네일형 리스트형 [서평]초집중 by 니르 이얄, 줄리 리 ◇ 한 줄 평 초집중은 이 시대에 필수적인 능력이다. 이 한권에 자기개발의 모든 원리가 담겨져 있는 것 같다. ◇ 의식의 흐름대로 서평 초집중을 하기 위해서 나의 근원적 문제를 찾고 받아 들이고 행동하자. ◇ 밑줄을 긋고 필사하라. (필사한 부분에 의견을 덧붙여라.) 원하는 삶을 살려면 '바른' 행동만 하면 되는 게 아니라 나를 탈선시키는 '나쁜'행동을 끊어야 한다는 걸 깨달았다. 본짓과 딴짓 본짓 traction, 딴짓 distraction 본짓이든 딴짓이든 모든 행동은 내·외부 계기에 의해 발생한다. 내부 계기는 내면에서 오는 신호다. 외부 계기는 주변에서 오는 신호다. 심리학자 허버트 A. 사이먼 "정보의 풍요는 다른 것의 빈곤을 의미한다... 즉, 주의력 결핍이다." 학계에서는 주의력이 창조와 번.. 더보기 이전 1 다음